Senam PKS

bismillahirrahmanirrahim

Hampi sebulan ini afoe melakukan latihan senam PKS yang dimoderatori oleh kepanduan PKS kota Tegal.
Setiap pekan, afoe mengikuti paling sedikit 3 kali.
Alhamdulillah, hingga hari ini (Sabtu) afoe masih juga melakukan senam PKS, makanya sebagian besar gerakan-gerakan pemanasan, gerakan inti dan pendingan telah afoe hafal.

Ahad, besok rencananya kepanduan akan mengadakan senam PKS di alun-alun kota tegal.
Kali ini senam akan diiringi oleh musik yang menggunakan tenaga diesel baru.
Enakkan.....

Insya Alloh, senam kali akan dimulai pukul 06.00-07.00, biasanya sih molor.
Dengan latihan tepat waktu, maka toleransi molor semakin kecil, mulai dari 3-7 menit dari jam yang telah disepakati.
Ke depan insya alloh akan lebih baik lagi.
Paling tidak untuk urusan waktu, bisa tepat.

Selamat berolahraga bersama DPD PKS Kota Tegal.
Tubuh bugar dakwah lancar.